Meditation in Stuttgart

Meditation erlernen

Wir bieten kostenlose Meditationskurse und Meditationswochenenden in Stuttgart an, die im Rahmen eines intensiven Wochenendseminars abgehalten werden und sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Sucher geeignet sind. In unserem Meditationskurs bist du herzlich willkommen – unabhängig davon, ob du nach einer Meditationsgruppe suchst oder nur für dich herausfinden möchtest, ob dir Meditation inneren Frieden schenken kann.

Wer sind wir?

Wir sind Schüler des Meditationslehrers Sri Chinmoy. Das was wir unter seiner persönlichen Anleitung über Meditation gelernt haben, geben wir in unseren Meditationskursen  und Wochenendseminaren kostenlos weiter. Sri Chinmoy kam im Jahr 1964 in den Westen, um sein spirituelles Wissen mit den Suchern der westlichen Welt zu teilen. Kurz danach eröffnete er das erste Sri Chinmoy Meditationszentrum, das den „Weg des Herzens“ lehrte. Inzwischen sind über 300 Sri Chinmoy Meditationszentren weltweit entstanden, die seine Lehre weitergeben.

Was erwartet Dich in unserem Meditationskurs?

Du wirst die Grundtechniken der Meditation erlernen, so dass Du nach dem Meditationskurs alleine zuhause meditieren kannst, falls Du mit uns in der Meditationsgruppe nicht meditieren möchtest. Du wirst auch alle wichtigen Rahmenbedingungen lernen, die für das Aufrechterhalten Deiner täglichen Meditationspraxis zuhause notwendig sind.

Grundsätzlich meditieren wir auf das spirituelle Herz, weil das der einfachste und der sicherste Weg ist, um zu sich Selbst zu finden. Da jeder Mensch seine ganz eigene Art zu meditieren hat, und wahres Wissen nur durch Lebenserfahrungen erworben werden kann, machen wir in unseren Meditationskursen viele praktische Übungen, die wir natürlich auch erklären, wie z.B.:

҉    Atemübungen
҉    Konzentration
҉    Visualisierung
҉    Mantra-Singen
҉    Stille Meditation
҉    Musikmeditation
҉    Meditation auf den Lehrer

So wirst du im Laufe des Meditationskurses herausfinden können, welche Meditationsübungen für Dich die Besten sind. Hier geht es zur Kursanmeldung.

Was muss ich machen, um Meditieren zu lernen?

Setz Dich an einen stillen Ort, mach es Dir bequem, schließe die Augen – und sei einfach. Ist das alles was ich machen muss, um Meditation zu erlernen? Nein. Meditation ist viel mehr als nur mit geschlossenen Augen an einem ruhigen Ort bequem zu sitzen.

Meditation erfordert bewusste Bemühung, um geistig ruhig zu werden. Meditation tritt dann ein, wenn Du Deine Sinne zur Ruhe bringst und Deine Aufmerksamkeit von der äußeren Welt zurückziehst. Wie man das macht, bekommst Du in unserem Meditationskurs erklärt. Du wirst Schritt für Schritt angeleitet, so dass Du Deine eigenen Erfahrungen in der Meditation machen kanst. Wenn es Dir gelingt, die Anzahl Deiner Gedanken zu reduzieren, in dem du dich etwa auf Deine Atmung konzentrierst, wirst Du unweigerlich inneren Frieden in Dir fühlen können.

Es hängt von der Meditationstechnik ab, die Du anwendest, ob es Dir gelingen wird. Wir wenden Meditationstechniken an, die wir von unserem spirituellen Meister Sri Chinmoy gelernt haben – „Meditation auf das spirituelle Herz“. Ob diese Meditationstechnik für Dich geeignet ist, kannst Du herausfinden, in dem Du an einem unserer kostenlosen Meditationskurse teilnimmst. Hier geht es zur Kursanmeldung.

Warum sind unsere Meditationskurse kostenlos?

Wir folgen dem Wunsch unseres Meditationslehrers Sri Chinmoy, dem es stets wichtig war, das Wissen über Meditation kostenlos zur Verfügung zu stellen. Die innere Weisheit kann man nicht kaufen, sondern nur durch diszipliniertes Üben erwerben. Schlussendlich bist Du „derjenige / diejenige“, der/die diszipliniert üben muss, um dieses Wissen zu erwerben. Warum sollten wir Geld dafür bekommen?

Audio source: www.radioSriChinmoy.org

Meditation entspannt und erfüllt!

Ob Konzentration, Meditation, Kontemplation, Mantra singen, in spirituellen Schriften lesen oder einfach der meditativen Musik zu lauschen – wie in der folgenden Audioaufnahme – alle diese Aktivitäten können zur Steigerung Deines Wohlbefindens beitragen.

Was ist Meditation?

Meditation ist ein Zustand der inneren Stille, wo wir im vollkommenen Einklang mit allem um uns herum sind. In der Meditation streben wir einen Zustand der Gedankenlosikeit an. Um diesen Zustand zu erlangen, muss der Verstand ruhig und still gemacht werden, so dass keine störende Gedanken auftauchen. Wenn unser Verstand frei von Gedanken ist, dann wird er mit innerem Frieden, unendlichem Licht und unendlicher Glückseligkeit gefüllt.

Der stille Verstand ist in der Meditation von größter Notwendigkeit. Ohne Stille im Verstand, wirst Du in der Meditation kaum vorankommen können. Wenn Du jedoch die Qualitäten des Herzens – Liebe, Hingabe und Ergebenheit – zum Vorschein bringen kannst, dann wird Dir Dein eigener Verstand nicht mehr im Weg stehen. Wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, dann melde Dich bitte zu einem unseren kostenlosen Meditationskursen an.

Warum meditieren wir?

Wir meditieren, weil unsere Welt nicht fähig ist, uns zu erfüllen. Unser tägliches Leben besteht aus zehn Minuten Frieden nach zehn Stunden Sorgen, Bedrücktheit und Frustration. Wir sind ständig diesen negativen Kräften ausgeliefert, die überall um uns herum sind. Wenn uns diese Kräfte für ein paar Minuten in Ruhe lassen, sagen wir, wir hätten Frieden. Doch dies ist kein wirklicher Friede.

Wenn Du dich wirklich nach innerem Frieden sehnst, dann ist die Meditation die Antwort. Nur durch Meditation können wir dauerhaften inneren Frieden erlangen. Wenn wir früh am Morgen meditieren, und inneren Frieden empfangen, dann wird dieser innere Frieden unseren ganzen Tag durchdringen.

Wir meditieren, weil wir den inneren Frieden, die Freude und die Erfüllung des Lebens haben wollen. Wenn das unser Ziel ist, wenn das unsere Sehnsucht ist, dann ist die Meditation der einzige Weg, um unser Ziel zu erreichen.